走り方トレーニング☆

スポーツ教室保護者様

お世話になっております。

今年度より博多学園スポーツ教室が新規開講されて早3ヶ月がたちました。

スポーツ教室が子どもたちにとって楽しく、そして待ち遠しくなるような時間にしていきたいと思います！

さて、保護者の皆様には見学が出来る機会がなく、ご迷惑をお掛けしております。

一部ではございますが先日行いましたトレーニングを紹介したいと思います！

ご覧ください(^^)/

※指導中に撮影しておりますので、ご満足いただけない点もあるかと思います。

ご容赦下さいますようお願い致します。

【運動会に向けて走り方トレーニング☺】

誰かと比較するのではなく、自分自身に負けないようにトライ！

まずは何も言わず10メート走をやってみました(^_-)-☆

大体みんな3.0秒～4.0秒の間くらいでした。

Aさん　3.84秒　3.95秒

Bさん　3.62秒　3.71秒

Cさん　2.98秒　3.17秒

Dさん　3.23秒　3.30秒

Eさん　3.51秒　3.18秒

Fさん　4.09秒　3.19秒

※名前はプライバシーの関係上、表記しておりません。ご容赦ください。

そのあとにステップワークを行い、足の運び方・腕の振り方をトレーニング♪

もう一度10メートル走にチャレンジ！最初の自分に勝てるのか！？☺

Aさん　3.49秒(-0.35秒)

Bさん　3.18秒(-0.44秒)

Cさん　2.62秒(-0.36秒)

Dさん　2.63秒(-0.6秒)

Eさん　2.69秒(-0.49秒)

Fさん　3.22秒(+0.03秒)

みんな結構速くなりました！！

50メートル換算すると2秒近く速くなっていました♪

やり続けることに意味がありますのでこれからも定期的にやっていきたいと思います！